אז מה כן לאכול?

מאיזה אוכל אתם לא רוצים להיפרד לעולמי עולמים? אפילו שהוא לא בהכרח עושה לכם טוב?

כשאני ניגשת לליווי, סדנא וגם לניסויי מתכונים- אני מתחילה ממה שאנחנו רוצים ואוהבים לאכול.  גם ככה יש כל כך הרבה קשיים נפשיים בתהליך שינוי תזונתי ואני מאמינה גדולה בכך שקודם כל צריך להבין מה "כן", לפני שמבינים מה "לא".

ולהשתמש בכן הזה. קצת אחרת, בצורה קצת מיטיבה ובריאה יותר, אבל לאפשר לו להמשיך להתקיים בתזונה שלנו ובחיים שלנו.

מזמינה אתכם לנסות ליישם את הטיפ הזה בחג השבועות, עתיר הגבינות והחלב שלא עושים חסד עם גופנו. מוזמנים לספר איך היה!

והנה כן אחד שלי, שממנו אפשר לנסות ולהתחיל, פנקייק - הפינוק האולטימטיבי... 

רוצים לשמוע עוד על תכנית הליווי שלי? פרטים נוספים כאן

ומה עם סדנאות קרובות?

#1 סדנת קציצות וממרחים! ביום שישי ה 4/7 9:00-12:00

מישהו הזיז לכם את המנה העיקרית? רוצים ללמוד להכין קציצות טבעוניות (אפויות, צלויות, ברוטב) וממרחים מגוונים (עגבניות, לבנה, קטניות) ולשמח את הצלחת ואת הבטן?

הצטרפו אלי לבוקר של שינוי טעים במיוחד :)

רוצים עוד פרטים? הרשמו כאן

#2 סדנת פירות וירקות. ביום שישי 1/8 9:00-12:00

מה עושים איתם? איך מרכיבים מהם ארוחה מלאה? אילו עוד שימושים יש לירקות מלבד סלט ומרק? האם ישנן עוד דרכים יצירתיות להכניס פירות וירקות לתפריט שלנו, בצורה פשוטה וטעימה?

פרטים נוספים ממש בקרוב...